Clases para adulto

Clases para adulto

Natación

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Todos los niveles.

Enseñanza de diferentes formas de desplazamiento en el medio acuático, enfocado en el braceo y pateo de los diferentes estilos de nado (mariposa, espalda, pecho crawl) Descubre más


Pilates

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Combinación de gimnasia y yoga.

Sistema de entrenamiento físico y mental, que se basa en la combinación de elementos de la gimnasia y yoga. Mejora la fuerza muscular, el control mental y la respiración. Descubre más


Yoga

Clases de yoga

Control físico y mental.

Conjunto de técnicas de concentración derivadas de esta doctrina filosófica que se practican para conseguir un mayor control físico y mental. Descubre más


TRX

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Resistencia del cuerpo entero.

Entrenamiento en suspensión que se desarrolla por medio de un arnés ajustable no elástico sujeto a un punto de encaje, donde se sujetan los brazos o pies para suspenderse y así realizar los movimientos. Descubre más


Acondicionamiento Físico

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Resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad.

Desarrollo de las cualidades físicas; resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad, para obtener un estado saludable general. Descubre más


Gimnasia de mantención

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Flexibilidad, agilidad y potencia

Es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana. El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta. Descubre más


Stretching

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Flexibilidad física y movilidad articular

Los estiramientos son un tipo de ejercicio que consiste en llevar a cabo elongaciones de los diversos músculos que permiten el desarrollo de la flexibilidad física y movilidad articular. Descubre más


Hidrogimnasia

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Gimnasia en el medio acuático

Es ideal por no tener impacto en las articulaciones además de estimular el riego sanguíneo y la oxigenación de los tejidos, proporcionando un alto nivel de resistencia muscular y mejoría del equilibrio. Descubre más


Otros servicios

Masaje reductivo

Elevar el consumo de calorías.

El masaje reductivo ayuda a deshacer y eliminar la grasa localizada no deseada, y a la vez, modelar el contorno de la figura.

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Drenaje Linfático

Regula el equilibrio hídrico del organismo.

Es una terapia que consiste en realizar sobre la piel un masaje de movimientos lentos, rítmicos, armónicos y muy suaves.

Drenaje linfático a domicilio

Masaje relajante

Ideal para relajarnos y recuperarnos.

Ayuda a aliviar tensiones, dolores lumbares, cervicales, disminuye el estrés. Se realiza con movimientos lentos que producen un efecto relajante total en el organismo.

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Masaje descontracturante

Activa la circulación sanguínea y de la linfa.

Masaje cuya finalidad es aliviar tensiones de nuestro organismo producido por el Estrés, genera una relajación profunda.

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